网站公告:
行业新闻
行业新闻
  • 河南艾小宝健康产业集团
  • 手机:15538381519
  • 电 话:400-068-5698
  • 邮 箱:2029206773@qq.com
  • 地 址:河南省郑州市二七区大学路与政通路交叉口升龙天玺C区8号楼1513
当前位置:首页 > 新闻动态 > 行业新闻>宝宝经常光脚丫,有这5大好处!但还有些注意事项别忘了
行业新闻
如果宝宝抵抗力低下,感冒、咳嗽、发热、腹泻等等就会经常骚扰。提高宝宝的抵抗力,方法很多,不妨先学习一招简单的。

提高宝宝抵抗力,我们首推体能锻炼,安全有效,几乎没有副作用。在此特别向家长介绍一种方法,简单又实用,就算足不出户也能提高宝宝抵抗力。那就是——天气暖和的时候,经常让宝宝光着脚玩耍。
宝宝经常光脚丫,有这5大好处!但还有些注意事项别忘了

光脚的五大好处
第一,宝宝经常光着脚玩耍,能够使脚底部肌肉群受到摩擦,对肌肉的发育有着良性刺激作用;

第二,有利于促进自主神经和内分泌的调节功能,提高大脑思维的灵敏度和记忆力,增强机体对外界变化的适应能力,预防神经系统和心脑血管的疾病;

第三,从中医角度来看,脚上汇聚着6条经脉共60多个穴位,并有许多与内脏器官连接的穴位和神经反射区,宝宝光脚活动的时候,会直接刺激这些穴位和反射区,进而提高相应的内脏器官的功能;

第四,宝宝光脚活动,有利于改善足部的血液循环,增强宝宝的食欲,提高抵抗力和耐寒力,同时也会刺激末梢神经兴奋,促进智力发育;

第五,有利于预防宝宝脚部疾病。宝宝生性活泼好动,特别是在炎热的夏季,足部出汗过多会导致鞋内又潮又闷,容易滋生病菌。光脚可减少因穿鞋不当而引起的脚癣、脚部软组织炎等。

不同年龄段,宝宝小脚丫健康方案
0~1岁。这个时期的宝宝小脚长得飞快,日常活动以爬行为主,站立时多为内八字。这个时候锻炼的地点选择在床上,让宝宝在床上光着脚学爬、学站,这样可以锻炼脚上的肌肉,增加脚趾抓攀的能力,有助于学步。

1~3岁。宝宝开始学走路和跑跳,脚掌脂肪层比较厚,没有足弓。锻炼的地点可以是室内的地板,也可以是室外的草地、沙地。家长可以带宝宝做以下3项训练——

◆捡圆环 将各色塑料环套在小棍上,转动小棍将圆环甩出去,让宝宝光着脚丫子追赶在地上滚动的圆环,捡回来再套在小棍上扔出去,反复做。

◆踢球法 选用较大的塑料皮球,让宝宝光着脚丫子边踢球边跟着向前走。

◆脚趾抓物 训练宝宝用脚趾抓东西,一开始可以用体积较大的塑料玩具,等宝宝动作熟练后,可慢慢减小物品体积。

光脚丫子的注意事项
尽管宝宝光脚益处多多,但是家长要注意环境的卫生和安全,避免尖锐的东西对宝宝的脚造成损伤。

同时也要灵活对待,像天气较冷的时候,特别是寒冷的冬天,如果宝宝光脚玩耍很容易造成脚部的冻伤,甚至受凉感冒,为了保持宝宝脚部的温度,可以让宝宝穿上较厚的袜子玩耍,在一定程度上也可以起到与光脚玩耍的类似的作用。
宝宝经常光脚丫,有这5大好处!但还有些注意事项别忘了

上一篇:宝宝夏天吃什么水果最好,宝宝吃水果需注意这3件事

下一篇:健脾养生的4个穴位,指哪按哪,人体强壮


友情链接 \ LINK青海高端网站建设 执业药师 中医师承培训班 老虎披萨加盟 久久儿科 龙岩自考 漳州自考 北京妇科医院 河南小儿推拿加盟 小儿推拿培训 河南小儿推拿加盟 河南小儿推拿培训