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脾属于人体重要器官,中医学基础划分,脾属于人体主要运化水湿器官。脾统血,是指脾脏具有统摄血液,使其在经脉中通行,防止逸出脉外的作用,健脾穴位多位于脚底处。
健脾养生的4个穴位,指哪按哪,人体强壮

阴陵泉穴:通三焦,利水健脾

三阴交男女使用可有不同效果,男性使用可利水通便,保持穴位酸胀感,便意随即而来;女性使用主要是用以治疗因湿气过重造成的头部疼痛,体内受阴邪之气影响,晚上可按摩阴陵泉,泻湿止头痛,通经活络。
健脾养生的4个穴位,指哪按哪,人体强壮

地机穴:渗湿健脾,善于调经

因脾虚造成的身体水肿、腹痛、小便不利可按摩地机穴,穴位位于小腿内侧,阴陵泉往下3寸的地方即是。

它亦善于治疗女性痛经,中医称它为临床治疗痛经的经验穴,凡出现压痛或自发疼痛,用手指指腹按摩穴位,痛感以自身能承受范围为度,坚持按摩即可解除。
健脾养生的4个穴位,指哪按哪,人体强壮

三阴交:人体的健康之友

该穴可涉及到胃、肝、肾,用途较为广泛,按摩可缓解遗精、阳痿(肾),肠鸣、腹胀(胃),失眠(肝),泄泻、下肢痿痹(脾)等情况。

它是妇科疾病的“灵丹妙药”,有的中医称足三里为“女三里”,因其有减轻月经疼痛,养颜美容,强身的功效所以被多数有资格的医师人士认可。
健脾养生的4个穴位,指哪按哪,人体强壮

商丘穴:促进脾脏排毒,治疗炎症

该穴易找,位于足部脚踝下方的凹陷处,按摩可治疗腹胀,便秘,泄泻与足踝疼痛等症。与穴位三阴交共同使用,可增强对脾虚的治疗能力,补脾益气,促进各脏腑毒素分泌排放。可每天多按压,有治疗炎症的作用。
健脾养生的4个穴位,指哪按哪,人体强壮

人生不易,没事多按摩,可养生保健,感谢你的阅读。
健脾养生的4个穴位,指哪按哪,人体强壮

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